こんにちは、小笠原です。
本格的に寒い日が増えてきましたが、あまり厚着をしないように意識をしています。
普段から厚着をしていると、体温調整がうまく出来ず、寒暖差に体が参ってしまいます。
ある程度は寒さに慣れておいて、本当に寒くなった時だけ防寒着を着て体調を崩さないようにしていきます。
まだまだ寒い日が続きますが体調管理に気を付けて、頑張っていきましょう。