みなさんこんにちは

 

工事部のサダンダです。

 

前回、ワンダーコアを購入して、腹筋を鍛えていますと

 

報告させていただきましたが、

 

毎日毎日、６パックを目指して平均100回以上、腹筋運動しています。

 

でも無理をしすぎたのか、本日、何気ない作業でやっちゃいました・・・

 

ピキッと電気が走った感じで一瞬動けなくなってしまいました・・・

 

今は少しマシにはなりましたが、前屈しようとすると激痛が・・・

 

みなさんもあまり無理なトレーニングは行わないようにしましょう・・・

 

それではまた・・・