こんにちは。ナカタです。水分補給に適した飲み物といえばスポーツドリンクですよね！私はポカリスエット派です。クエン酸が含まれるアクエリアスは運動中に疲労物質の分解を促すさようがあります。一方、ポカリスエットは素早い水分補給ができる。糖分が豊富で体調不良のときおすすめです。場面に合った飲み方で結構体が楽になりますので、皆さんもやってみてください。