お久しぶりです。

ゼロエネ住宅１課の副島です。

ご無沙汰しております。

コロナで運動不足のこの頃ですが、久々に会った方々から顔が丸くなったと言われて初めて体重が増えている事に気づいた次第です。

やはり、歳のせいか新陳代謝が悪く全て吸収される年頃です。

コロナの余波が体重に来た次第です。

このままでは、まずいと思い３週間前から食事制限と筋トレに励んでおります。

よく深夜にジョギングされている方を拝見するんですがなかなか時間に制限があるので難しく今早急に出来る事から始めました。

結果は、またご報告させて頂きます。

皆様も、どうしても接触等が気になるとは思いますが適度な運動も必要だと実感致しました。

是非、汗をかいてみる事をお勧め致します。

だたし、十分に熱中症にはご注意下さい。

それでは、また。