おはようございます。営業のコテツです。

引き続きダイエットについてです。

コロナも開けてあれからまたスポーツジムに通ってます。

筋トレと有酸素するのですがマスク着用の為、めちゃめちゃきついです。

3月から効果出たかなと測定してもらいました。

なんと！体脂肪率5％ＤＯＷＮ！体重3キロＤＯＷＮ！でした。
（元がひどいのは置いといて）
これを見てがぜんやる気になりました。

また引き続きリバウンドしないように頑張ります！