こんにちは、小笠原です。

だいぶ寒くなってきましたが、寒さ対策はどうしていますか？

普段から厚着をしていると、体温調整がうまく出来ず、寒暖差に体が参ってしまいます。

ある程度は寒さに慣れておいて、本当に寒くなった時に防寒着を着て寒さ対策をします。

だいぶ寒くなってきましたが、体調管理に気を付けて、頑張っていきましょう。