こんにちは、小笠原です。

梅雨があけて夏が始まりましたが、

水分補給で気を付けているのが、暑いからと水だけを飲んでしまうと、汗で流れてしまうミネラルを補給できませんので、麦茶やスポーツドリンクを飲むようにしています。

これから暑い日が続きますが、体に気を付けて頑張っていきたいと思います。