こんにちは、工事部小笠原です。緊急事態宣言が発令され、外出の機会が無くなりました。このままでは体がなまってしまい、やわな体になると思い、体幹を鍛えようと思いました。お腹周りを鍛えるパルスクランチ、ダブルレッグレイズ、ホバーウォークがお勧めです。気になったらやってみて下さい。