こんにちは、山下です。 先日、11月の最高気温の記録を更新しました。 11月とは思えないほど暑く、じっとしていても汗ばむ暑さでしたが、次の日には11月らしい気温に下がりました。 暑くなったり寒くなったり、インフルエンザも流行っていますし体調には気を付けようと思います。

こんにちは小笠原です。最近体を動かす機会が少なくなり体がなまってきたので体幹を鍛えてみようと思います。まずは見よう見まねですがお腹周りを鍛えるパルスクランチ、ダブルレッグレイズ、ホバーウォークからやってみます。

こんにちは ヤスカワです。 先日Amazonセールで以前から気になっていたトラックボールマウスを購入しました。 トラックボールマウスについてですが、通常のマウスと違い側面についているボールでカーソルを動かすので手首等の疲労を軽減してくれるものになります。 使い始めは慣れなくて操