こんにちは。遠藤です。

皆さん健康診断の結果はいかがでしたか。

私は見た目ガリガリのくせにコレステロールと中性脂肪が
毎回引っかかります。

２食ぐらい抜いても我慢ができるので
体重はある程度コントロールできますが
揚げ物とスナック菓子と甘いものを
毎日のように食べているのでやはりダメですね。

しかし、全くやめる気はしないので、
ご飯を食べる前に豆腐を食べるようにしましたら、
あれっ、思ったより良い感じな気がします。
豆腐も若い頃より美味しく感じます♪

食べ過ぎは良くないようなのでほどほどに続けて
来年の健康診断こそは！と今は思って頑張っていきます。