こんにちは。ナカタです。

最近の作業は、重い荷物を持ったり屋根の上に登ったりと普段しない行動が多いような気がします。年齢の関係か筋肉痛が一日二日遅れきます。初めはまだまだ体鍛える伸びしろがあると冗談を混ぜながら頑張ってましたｗ筋肉痛が治ったと思ったらまた筋肉痛と一カ月ほど繰り返しましたので、休みの日は体を休める目的の本当に休みの日になりました・・・。

こんなにたくさん筋肉痛になったので体づくりは完璧でしょ！来月は重いものまかせて下さい！